中衡集团，让大众更健康！中衡集团名称的寓意：中衡集团致力于“让大众更健康”的企业理念，多年来一直服务于市场，多年来帮助众多客户及家庭获得健康。中衡集团起名为“衡”，寓意就是“平衡”，即是中衡集团的健康理念：“平衡就是健康”，这和中医的理念不谋而合。对于…

次 时间：2022-06-30

大雪时节，温补助阳，提高免疫力12月7日，我们迎来2022年冬季的第三个节气——大雪。雪纷飞，仲冬始，大雪标志着仲冬时节的正式开始。《黄帝内经》有言：“冬三月，此谓闭藏，逆之则伤肾，奉生者少。”尤其大雪时节，阴气盛极，阳气潜伏，万物闭藏。肾脏是生命之本，精、…

次 时间：2022-12-07

伏尔泰曾说过：生命在于运动。良好的运动不仅可以增强我们的体质，更是可以提高我们的生命质量。世界卫生组织曾经在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，适量的运动就是其中之一。而夏季正是一年当中最适合运动的季节，那让我们来看看，在夏季怎么运动比较合适吧！运…

次 时间：2022-11-16

第一、饮品不要加糖第二、碳水选择高纤维，糙米、全麦面食、燕麦等第三、深加工的红肉要少吃、如火腿、香肠、培根等第四、蔬菜水果建议多来点第五、酸奶跟奶酪也是不错的，都属于发酵的乳制品第六、减肥的人不要喝酒第七、零食要选择健康的，比如说坚果第八、健康的脂肪不…

次 时间：2022-11-16

有很多朋友反馈喝完常清轻之后经常会放屁，虽然是个不雅的话题，但是今天还是要给大家分析分析这个结果正常吗，屁到底是怎么来的呢？屁的来源分为两个板块，第一个板块就是来源于空气，当我们吃饭过快的时候，或者吃饭讲话的时候，或者喝碳酸饮料的时候，很多的空气就随之…

次 时间：2022-11-16

提到味觉，很多朋友立刻想到的是：酸甜苦辣咸对吗，其实，我们在饮食的过程中，会调动很多感官共同工作，包括视觉、嗅觉、触觉和味觉，其中我们舌头能感受到的味觉只有五种，分别是：酸、甜、苦、咸、鲜这五种味觉。有人就说了，那我吃东西感觉香，那是什么感觉呢？其实香…

次 时间：2022-11-16

提到硒，相信很多朋友都知道，硒是防癌抗癌的第一元素，近些年的各种补硒广告都让我们知道了这一点，但是，硒还具有非常多其他的功效，你知道吗？首先硒可以拮抗重金属，这是什么意思呢？我们在日常生活中，可能从非常多的途径摄入重金属，大家都知道重金属对于人体的危害…

次 时间：2022-11-16

你有没有1、排便困难，大便干硬很难排出、很费力2、大便形状是一颗一颗的、有时排便很软或腹泻3、排便时间不固定，突然腹痛急着上厕所4、脸色不佳，皮肤粗糙、长痘5、入睡困难、感觉总是睡眠不足6、经常感到压力，焦虑7、早上总是觉得很匆忙、很慌张肠道是我们人体的排泄…

次 时间：2022-11-16

今天与大家分享一个重要的减肥理念：三餐之外不要进食有些人就会问了，之前不是说减肥最好少食多餐吗，怎么又说三餐之外不要进食了呢？其实少食多餐，是帮助很多难以坚持的朋友更快踏入减肥之路的一种方法，但实际上当我们已经开始适应减肥的饮食的时候，就要开始慢慢贯彻…

次 时间：2022-11-16

想要减少身体当中的脂肪，单单靠控制饮食就可以完成，但是运动带给我们的益处确是更大的。因为运动可以锻炼我们的心肺功能，让我们心肺更加强大，对于提升我们的生命质量更有好处，同时运动可以增加我们身体内的肌肉量，而肌肉量和我们身体的基础代谢率是密切相关的，肌肉…

次 时间：2022-11-16

在减肥的过程中一个良好的心态是十分重要的，如果长期处于负面情绪的影响之下，很容易就会影响到减肥效果（压力会使大脑释放一种皮质醇，这种皮质醇会增加脂肪的生成，同时降低脂肪的消耗）。因此，在生活中最好可以多多了解有关于减肥的知识，通过科学的方式，调整减肥过…

次 时间：2022-11-16

血脂高不一定是胖子，但胖子难逃高血脂。高血脂症一方面继发于糖尿病、高血压、肥胖、冠心病等其他疾病，另一方面还与环境和遗传相关。瘦的人也可能因为遗传、环境、疾病的影响，并不能排除患高血脂症的可能。2016年《中国成人血脂异常防止指南》提出。腹型肥胖的男性腰围…

次 时间：2022-11-16

2型糖尿病是我们有机会预防的严重疾病之一。不过，没有家族史，往往让不少人“高枕无忧”。欧洲糖尿病研究协会（EASD）旗下期刊Diabetologia最新发表一项万人研究敲响了警钟。研究表明，在2型糖尿病的危险因素中，肥胖比遗传和生活方式的影响都要大。目前肥胖已被看作是危…

次 时间：2022-11-16

一、阴阳阴阳：是中医诊断的总纲，疾病虽然很多，但是都可用阴阳来概括，里为阴，表为阳，寒为阴，热为阳，虚为阴，实为阳，，阴盛则寒，阳盛则热，，阴虚则热，阳虚则寒。二、五脏六腑五脏是指肝，心，脾，肺，肾，六腑是指胆，小肠，胃，大肠，膀胱，三焦。三、气、血、…

次 时间：2022-11-16

亿万苍生九种体质，一种平和，八种偏颇，早在中医的第一部医典《黄帝内经》中，就已经尝试将人分成不同的体质，从而帮助我们更好的预防有可能发生的疾病，以及针对性的调理与保养，现代中医在《黄帝内经》的基础上，将人分成了9种不同的体质，今天就让我们来看看其中的两…

次 时间：2022-11-16

气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。在中医中，气是一个非常重要的概念，我们人体正常的运作都与气有关，它是一…

次 时间：2022-11-16

痰湿体质：痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，中医认为”胖人多痰“，因此痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘，喜饮酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食…

次 时间：2022-11-16

血瘀体质血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人，有些明明年纪未到就已出…

次 时间：2022-11-16

五脏六腑统指人体内的各种器官。“脏”指的是心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”指的是小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属…

次 时间：2022-11-16

肽是一种有机化合物，它是由两个或多个氨基酸通过一个氨基酸的氨基与另一个氨基酸的羧基结合而成。肽是涉及生物体内多种细胞功能的生物活性物质。它涉及激素、神经、细胞生长和生殖各领域，其重要性在于调节体内各个系统器官和细胞。它比蛋白质分子量小，比氨基酸分子量大…

次 时间：2022-11-16